La salud, tu mejor talento: El camino hacia una vida saludable

La salud tu mejor talento El camino hacia una vida saludable Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufra una dolencia el mdico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores En cambio cuando era un hombre libre e

  • Title: La salud, tu mejor talento: El camino hacia una vida saludable
  • Author: Dra. Lourdes Tomás
  • ISBN:
  • Page: 378
  • Format:
  • Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufra una dolencia, el mdico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores En cambio, cuando era un hombre libre el que recurra a sus servicios, el mdico acostumbraba a retirarlo del mundo lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender as qu quera decirle ese sntoma o malestar Desde entonces, la medicina ha sufrido un enorme progreso tecnolgico, pero no es la salud lo mismo para nosotros que para los hombres de la antigua Grecia Y es que, cuando hablamos de salud en el siglo XXI, no nos referimos tan solo a la ausencia de enfermedad, ni tampoco a ese estado de no sntoma alcanzado a travs de la medicacin, estamos hablando de un propsito, de la conquista de un estado interno de bienestar que todos debemos asumir, y que podemos alcanzar, a partir del autoconocimiento de nosotros mismos y del recuerdo de nuestra naturaleza holstica como seres humanos Para acompaarnos a asumir este reto, La salud, tu mejor talento nos propone la mejor forma de alcanzar un estado superior de bienestar conocer y respetar los ritmos biolgicos del cuerpo, explotar el potencial sanador de una alimentacin consciente y de noches con sueo de calidad, aprender a relajarnos y obtener un beneficio ptimo del ejercicio fsico De esta forma, la autora nos propone reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra salud.

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      378 Dra. Lourdes Tomás
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      Posted by:Dra. Lourdes Tomás
      Published :2019-09-20T19:26:37+00:00

    About "Dra. Lourdes Tomás"

    1. Dra. Lourdes Tomás

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    510 thoughts on “La salud, tu mejor talento: El camino hacia una vida saludable”

    1. La salud tu mejor talento.No es fácil hablar de salud con rigor y a la vez hacerlo de forma comprensible. La doctora Lourdes Tomás nos comparte su visión de la promoción de la salud con un libro que nos ayudará a mejorar la forma de alimentarnos, descansar, manejar el estrés y relacionarnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno. Me parece un material práctico. He tenido oportunidad de prescribirlo a pacientes que necesitaban sanar su forma de descanso nocturno o su alimentación [...]


    2. Lectura mas que recomendada para entender el porque de realizar un cambio en los habitos de nutricion, sueńo, descanso.La Dra. Lourdes nos acerca de una forma sencilla el como nos afecta el ritmo de vida que nos ha llevado a que wl estres se convierta en la enfermedad de este siglo XXI


    3. Se escribe mucho sobre salud y alimentación. Pero este libro es diferente. La autora habla con honestidad desde el conocimiento, desde su propia experiencia, y desde un convincente sentido común, argumentando el por qué de muchas de las recomendaciones, que son eso, recomendaciones. Es una invitación a modificar de forma ordenada nuestros hábitos básicos de salud y comprobar qué sucede, y entendiendo previamente el origen de donde proceden los consejos. Imposible no aprovechar nada de lo [...]


    4. Lo compré para mis padres, para que se replantearan hábitos alimenticios. Es una guía básica sobre pilares fundamentales para cuidar de nuestra salud que normalmente conocemos, pero los pasamos por alto u olvidamos bien porque no los hemos interiorizado o porque desconocemos el impacto de estos hábitos en nuestro organismo. Lourdes lo explica todo de una manera accesible y cercana, este libro junto a una buena dosis de voluntad es clave para mejorar en salud. Lo recomiendo 100%


    5. Un gran libro de fácil lectura que prescribe comportamientos que deberíamos mejorar de una forma práctica y justifica los motivos de cada consejo de una forma científica pero al mismo tiempo muy coloquial. No deja ninguna duda sobre lo adecuado de seguir sus consejos para gestionar de forma más inteligente, y por tanto optimizar, nuestros hábitos de alimentación y descanso, y mejorarlos, sin mensajes fundamentalistas ni cambios drásticos.Consigue transmitir desde el principio el interés [...]


    6. Extraordinariamente escrito, presentando un gran tema con sencillez - y no por ser un tema sencillo, al contrario!La Doctora Tomás nos acompaña e invita a seguir leyendo.Ya en la introducción te das cuenta de la enorme experiencia que tiene, y de ahí sus sabias conclusiones y explicaciones.Me encanta la filosofía que describe, por ser integradora, ya que un buen estado de salud no sólo es dieta, sino también sueño, emociones, ejercicio, etcLo considero un libro un básico de referencia p [...]


    7. Tras la lectura del libro de la Dr. Lourdes Tomás tuve la necesidad de compartirlo. Y como quiero hacer una relectura ahora compraré otro ejemplar y así después poder compartir los dos.Me ha ayudado mucho el libro en generar cambios de hábitos que repercuten positivamente en mi salud.Lo recomiendo porque contiene palabras sabias basadas en el estudio y la experiencia. Ha sido un gran regalo para mí y los que me rodean. Agradezco mucho a la Dra. Lourdes la divulgación de sus consejos salud [...]


    8. En mi opinión está muy bien la explicación que hace de los ritmos del cuerpo y de la gestión de la energía. Son francamente interesantes las explicaciones sobre como reacciona el organismo, las hormonas que segrega según los horarios o las circunstancias, como actúa el sistema nervioso y como se puede influir sobre él, etc.


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